据国家地震台网测定，北京时间5月12日14时28分，在四川汶川县发生7.8级地震。与此同时，成都震感强烈，成都市民在街上躲避。北京、上海、台湾均有震感，全国大部分省份同时受到地震影响……
　　 现在，在遭遇地震的时候，如何避震就成了目前全国人民最最关心的话题之一了。搜狐科学精心策划本期专题，希望能为大家提供及时帮助。

……遭遇地震，你我如何防震、避震……

前兆 地震的前兆与地震观测 　　古书《隆德县志》上出记载了古人总结的六种地震前兆现象。现代地震科学的深入研究表明，地震之前确实存在多种多样的前兆现象。地震前兆分为宏观前兆和微观前兆…… 避震要点 简单明了的避震要点 　　震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。 生活应急 地震灾区的生活应急 　　俗话说，人是铁，饭是钢，二天不吃饿得慌。地震灾区，吃饭问题是一大难题。 　　水，意味着生命。人可以两天不吃饭，但不能不喝水。因此，震后解决饮水问题是安排灾民生活的等大事。 室内应急 教你在室内如何避震 　　室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。射过主震后，应迅速撤到房外。撤离时注意保护部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。 室外应急 教你在室外如何避震 　　地震发生时，高层建筑的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块等，会飞落下来。在商店密集的闹市区，落下物更是多种多样，如广告招牌，马口铁板，霓红灯架等，对人体的威胁相当大。 震中应急 地震时的应急措施 　　及时对地震灾害损失进行调查评估，特别是人员伤亡数字，迅速报送上级政府，同时要稳定 和鼓舞灾民抗震救灾情绪，加强震情，灾情报道，及时平息地震谣传。

平时准备 地震多发区的平时准备工作 　　1. 自己家的安全对策是否万无一失？ 　　平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施…… 　　2. 紧急备用品准备好了吗？(1)饮用水 (2)食品、婴儿奶粉 (3)急救医药品…… 　　3. 从平时起，建立邻里互助的协作体制…… 临震准备 地震来临前的应急准备工作 　　在已发布破坏性地震临震预报的地区，应做好以下几个方面的应急工作： 1、备好临震急用物品 2、建立临震避难场所 3、划定疏散场所 4、设置伤员急救中心 5、暂停公共活动 6、组织人员撤离并转移重要财产 7、防止次生灾害的发生…… 应急物品 地震应急物品的储备 　　携带物品宜精不宜多。带多了确实害处不少：一是行动不便，在非常时期不能灵活应变；二是容易使人精疲力倦，招致疾病和灾难的打击；三是阻塞交通，给救灾工作带来诸多麻烦，同时容易招惹火灾。 自救互救 如何进行震后自救？ + 积极开展震后互救 　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 　　震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德